meditacao – IMB https://institutomarinaberti.com.br Instituto Marina Berti Wed, 17 Dec 2025 16:56:47 +0000 pt-BR hourly 1 https://institutomarinaberti.com.br/wp-content/uploads/2025/08/ICON-SITE-MARINA-BERTI-150x150.png meditacao – IMB https://institutomarinaberti.com.br 32 32 Meditação ativa: a vida anda muito acelerada? https://institutomarinaberti.com.br/meditacao-ativa/ Wed, 17 Dec 2025 13:58:01 +0000 https://institutomarinaberti.com.br/?p=3103 O mundo parece mais rápido, com muitos ruídos ou menos aconchegante? Dados de estudos científicos já demonstram essa percepção coletiva e isso fica ainda mais acentuado em momentos como final de ano ou outras datas comemorativas.

Na minha coluna da RSVP falei um pouco sobre o poder de desconectar para se reconectar, após uma viagem que fiz para o Chile:

“Muito além das imagens capturadas, essa viagem foi uma verdadeira pausa necessária para a mente e para o espírito. Estar em meio à natureza selvagem, longe dos ruídos constantes da cidade, permitiu uma reconexão profunda com o essencial. O silêncio dos campos abertos, o som do vento patagônico, o canto das aves e a observação da vida selvagem — como guanacos, raposas e até pumas — foram, em si, uma forma de meditação ativa” – Marina Berti.

Leia o texto na íntegra aqui.

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